Вітаміни та дієта для чоловіків

Якщо я буду приймати вітаміни, то обов'язково мусю міняти дієту?

Не обов'язково міняти кардинально, але раціональне харчування вплине на результат. Вітаміни та мінерали - це доповнення до їжі, а не заміна. Якщо ти їсиш одна фастфуд, то вітаміни не врятують. Базова норма білків, вуглеводів та жирів повинна бути в порядку.

Я не шукав революцію, просто трохи дивижу їхню якість. Добавив більше овочів, скоротив обробленої їжі. І вітаміни взяв спеціалізовані для активних людей. Ефект був помітний уже за перший місяць. На https://sporting.ua/ua/kategoriya-sportivnoe-pitanie/vitamini-i-minerali/muzhskiye-vitaminy/ багато добавок розраховані саме на поєднання з нормальним способом харчування